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腸胃不好吃什么調理 最養胃的是面條

腸胃調理

導讀：腸胃不好吃什么調理?腸胃病是很常見的，一般要從飲食方面來調理，這樣不僅可以緩解腸胃疾病帶來的不適，還能提高腸胃的工作能力 。那么，腸胃不好吃什么調理呢?下面食療網小編為您介紹，腸胃不好吃什么調理 。
腸胃不好吃什么調理：
1、最養胃的是面條;米中含酸多，所以少吃米飯
2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處
【腸胃不好吃什么調理 最養胃的是面條】
3、小米粥就饅頭(不是包子)，可以養胃
4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水 。
不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、面包、餅干、點心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收 。
5、胃不好，要少食多餐
6、花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃
7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃
8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津
9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康
10、花生，，蜂蜜都是養胃的
11、紅茶 蜂蜜....十分養胃