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腎臟|尿毒癥病人越來越多，重申：少吃3種食物，腎病不敢找你麻煩( 二 )

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高鹽食物：吃得太咸是高血壓的誘因 。 而高血壓一旦發生并加重的話 ， 血管的硬化會導致腎功能受損 。 所以日常飲食要以清淡為基礎 。
濃厚肉湯：如今生活好了 ， 有的人頓頓都喜歡喝香醇的肉湯 ， 然而喝多了 ， 嘌呤攝入多 ， 則會引發高尿酸血癥 。 高尿酸血癥不但會引發痛風的發作 ， 還會導致腎臟的損傷 ， 而隨著損傷的加重 ， 則會導致尿毒癥的發生 。 因此生活中 ， 香醇的肉湯雖然好喝 ， 可不能貪嘴 。

延伸：“以形補形”能補腎嗎？

民間常有“以形補形”的說法 ， 比如補腎就要多吃豬腰等食物 。 可事實上 ， 這種做法是沒有什么科學依據的 。

腎臟|尿毒癥病人越來越多，重申：少吃3種食物，腎病不敢找你麻煩
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腎臟是動物的代謝器官 ， 因此無論是人類還是動物的腎臟 ， 其中都有一些身體代謝的廢物甚至是有害物質 ， 比如重金屬鎘 ， 而重金屬鎘一旦攝入超量的話 ， 就會導致男性不育 。 再者 ， 一般動物中腎臟的主要營養成分是蛋白質及一些微量元素 ， 有營養效果 ， 但卻沒有多少藥用價值 。
在生活中要想正確的補腎 ， 還是要采取綜合措施：
首先在生活中要多喝水 ， 喝水多了可以多排尿 ， 而多排尿則能最大程度排泄身體內的廢物 ， 從而減輕腎臟的負擔 。
其次在飲食上 ， 高糖分、高鹽分、高嘌呤的食物都要少吃 ， 降低了糖尿病、高血壓和高尿酸癥的風險 ， 腎病的發病風險也就隨之降低了 。
此外在生活中 ， 無論是中藥還是西藥都不要亂吃亂用 ， 大部分的藥物都是通過腎臟代謝的 ， 如果亂吃藥則會增加腎功能損傷的風險 。

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最后 ， 加強體育鍛煉的同時 ， 也要注意勞逸結合 ， 提高了身體的免疫力和代謝功能 ， 腎臟的發病風險也就降低了 。
【腎臟|尿毒癥病人越來越多，重申：少吃3種食物，腎病不敢找你麻煩】只有采取綜合性的預防措施 ， 建立正確的生活和飲食習慣 ， 才是科學預防腎病的方式 。