文章圖片
榴蓮的吃法很多 ， 生吃、煲湯都可以 。 微凍過的榴蓮臭味減淡很多 ， 口感冰涼又綿軟 ， 用勺子挖著吃就像吃冰淇淋一樣 。
在含營養素方面 ， 榴蓮可是一把好手 。 富含維生素C、B族維生素 ， 以及礦物質錳含量豐富 ， 還含有一定量的煙酸、葉酸、磷、鎂和鉀 ， 真真算得上是水果界的營養素補充小能手 。
說到“重口味食物”
很多人的第一反應是“不吃”
但其實這些重口味食物
對健康很有好處
適當親近一下“重口味”
告別挑食的飲食習慣
身體才會更健康！
【不少美食都是在吃之前拒絕|6種味道“重口”還養生的食物，你吃過嗎？】來源：上海徐匯

• 肝明目|秋冬常吃這3樣益處多多，健胃促消化 ，營養不流失 ，吃了都說好
• 常常吃魚 但你都會忽視三大點
• 入冬后，孩子最愛的一道美食，色澤艷麗，軟糯爽嫩，越吃越想吃！
• 疫情|切莫上當！這些都是流調員絕不會問的問題
• 豬油渣能不能吃？健不健康？很多人都不明白，現在知道還不晚
• 小兒咳嗽可不都是肺熱？小兒咳嗽也分好多種，你知道嗎
• 成都|健康科普｜被列為明確致癌物！一半胃癌與它有關…
• 亞硝酸鹽|你真的會喝水嗎？喝錯水的人不少，4個錯誤你還在犯嗎？
• 蘋果|冬季最應該吃的水果，蘋果和梨都不如它，4元1斤，多給老人孩子吃
• 很多人都愛吃豬肝|炒豬肝不用炒不用鹵，出鍋后香氣撲鼻，軟嫩入味，比鹵豬肝好吃