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關節|常吃此物具有“健脾消濕氣”的功效,還有很多人傻傻不知道,了解下

這一物就是蒼術，是菊科植物茅蒼術、北蒼術的根莖，在很早的時候只有“術”這個名字，不區分蒼術與白術，后來區分之后蒼術還有赤術、青術等其它叫法，
蒼術用于養生的歷史十分悠久，將其歸為“上品”，說它“主風寒濕痹，輕身延年”，其中“痹”就是指的關節亞健康，與民間常說的“風濕”意思相仿，雖然這樣說不太嚴謹，但方便理解。







關節|常吃此物具有“健脾消濕氣”的功效,還有很多人傻傻不知道,了解下
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一、用蒼術養生可以健脾胃、除脾胃之濕氣。
蒼術的特點是辛香、苦燥，且溫， 走中焦能燥濕濁以健脾胃，除穢濁以醒脾氣，結濕郁而通暢脾胃之氣。對于濕濁阻滯脾胃為根源的亞健康尤為適宜。
1.如果是脾胃不和，蒼術可以燥濕健脾和胃，適合濕阻中焦的脾胃不和，特點是因為濕阻而氣機不暢，從而肚子中感覺脹滿，并且沒有食欲，有時會胃中上反酸水，肢體感覺困重。這一類人養生可用蒼術為主，加厚樸、陳皮、甘草用以燥濕行氣、和中。
2.如果是寒濕困脾，則可用蒼術燥濕運脾，通陽華濁，寒濕困脾有兩類表現，一是因為寒濕而脾陽不振，從而肚子中悶脹、大便不成形，并且口中沒有滋味但不渴，感覺四肢冷。
5.如果是脾胃濕熱，蒼術有“溫”的特點，用之好像有悖常理，然而蒼術芳香走脾胃，能除濕醒脾，脾胃濕氣除則諸熱自消，所以適合用之從根源上解決問題。







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二、用蒼術養生可以除關節之風濕。
如果是風濕之痹，濕氣阻礙于經絡、關節之內，特點是關節屈伸不利、發麻且痛，中醫文化稱之為“著痹”，養生可用蒼術與薏苡仁、羌活、獨活搭檔。
如果是濕熱之痹，濕氣郁而化熱，或者濕熱之邪直入關節經絡，從而特點是關節發紅、腫、痛，并且屈伸不利，養生可用蒼術化濕濁，并且加黃柏、牛膝、薏苡仁







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三、用蒼術養生可以明目。
脾喜燥而惡濕，蒼術祛濕氣、溫通，還能健脾氣，所以金源四大家之一的劉元素提出蒼術“明目”。
比如青盲、雀目，養生可用蒼術與石決明以及豬肝搭檔；蒼術與黑芝麻搭檔適合眼睛內、外之障的人養生；蒼術與熟地黃搭檔適合腎中不足而眼睛昏花的人養生。
四、用蒼術養生可以防“四時疫戾”。
【 關節|常吃此物具有“健脾消濕氣”的功效,還有很多人傻傻不知道,了解下】蒼術有化濁、辟穢逐疫之功，但是主要是應對“寒濕”為根本的戾氣，而此次“抗疫”主要是抗擊“溫熱”為本的戾氣。“溫熱”與“寒涼”是相反的，所以這段時間莫把蒼術當作“抗疫”利器。