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mmhg|血壓14090以上就是高血壓不一定很多人被誤診為高血壓

高血壓的人越來越多，最新的數據中，在我國，每4個成年人中就有1個人患有高血壓。當然也越來越多的人知道，得了高血壓以后，長期不控制會引起很多并發癥，后果嚴重。很多人一看測完血壓高于了140/90，便心里一驚，覺得自己已經得了高血壓，然后開始吃降壓藥。
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但是，你知道么？其實很多人其實是自我診斷的誤診，原因無他，就是因為沒有正確的測量血壓！那么就有人會說，測血壓不是很簡單么？買個電子血壓計，胳膊上一綁，一按按鈕，不就測出來了么？覺得一次不準的話，多測幾次不就行了么？語音還能報讀數呢，怎么會不準確呢？如果你這樣想，那么你就真的大錯特錯了！
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一、很多因素都會影響血壓值。在沒有做好準備的情況下去測血壓，十分容易導致假性高血壓，也就是臨時血壓高。例如心情激動，剛喝完酒，剛運動過都有可能出現血壓高的情況。并且以下的情況都有可能導致血壓偏高測量血壓時如果說話，血壓會升高5-19 mmHg；測量血壓的時候翹著二郎腿，血壓會升高2~15 mmHg；冬天，在寒冷環境下測量血壓，血壓可能升高5~23 mmHg；使用水銀血壓計，袖帶放氣太快，舒張壓會升高2~6 mmHg；測量血壓時，后背或前臂沒有支撐時，血壓會升高2-6mmHg；最近失眠，熬夜，休息不充分，這時候測量血壓，血壓可升高4-11 mmHg。所以，在測量血壓時如果不做好充分的準備，貿然的下定論都有可能出錯。
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二、如何判斷自己是否有高血壓除了在測量血壓前做好上述的一些準備外，且避免說話、翹二郎腿、室溫偏低、后背前臂沒有依靠、上臂過低或過高等等，才正式開始測量。目前的指南中規定，診斷高血壓時，僅測量一次的數據，是不能診斷高血壓的，通常需要相隔1周~到4周之間，進行三次到五次的測量，來判斷是否為高血壓，并且在未使用降壓藥的情況下，進行觀察，并且非同日進行診室測量。
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每次測量血壓時，一般建議測量 2 次，間隔 1～2 分鐘，若差別 ≤ 5 mmHg，則取 2 次測量的平均值；若兩次差別＞5 mmHg，應再次測量，取 3 次測量的平均值。平均高壓≥140mmHg 和平均低壓≥90mmHg才能診斷高血壓。所以，平時測量血壓時，千萬不要妄下定論從而覺得自己已經是高血壓。應遵循醫囑，或者去醫院測量比較穩妥。