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2、多喝水對于高血脂的患者，提倡多喝水。喝水可以降低血液粘稠度，加快血流速度，還會在一定程度上增加血流量，從而加快新陳代謝的速率。并且還及時排出體內的代謝產物，避免因毒素堆積造成增加對身體的危害！我們還可以適當泡些降脂的茶來喝，如枸杞、菊花、決明子等，它們的功效如下：菊花：養肝護肝，抗氧化保護血管；決明子：降膽固醇，預防高血脂；枸杞：軟化血管，預防血管硬化堵塞。
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3、每天適宜的運動生命在于運動，最好每天都進行一些適當的有氧運動，。每天堅持有氧運動，可以燃脂減肥，還能降低血脂。并且，有些人的血脂升高，很大程度由于不愛運動。

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