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糖尿病人吃什么水果好 蘋果可以降血糖

糖尿病人水果

導讀：糖尿病人吃什么水果好?很多糖尿病人不敢吃水果,因為很多水果吃起來很甜,其主要成分是糖 ， 雖然不敢吃 ， 但是還是很渴望能吃水果 。那么 ， 糖尿病人吃什么水果好呢?下面食療網小編為您介紹 ， 糖尿病人吃什么水果好 。
糖尿病人吃什么水果好：
1、蘋果：性涼 ， 味甘 ， 有的品種略酸 ， 具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效 。由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻 ，  ， 從而能降低血糖 ， 尤其是餐后血糖 ， 對糖尿病有較好的療效 。
2、柚：性寒 ， 味甘、酸 ， 具有下氣消痰、健胃消食、水腫止痛、利咽消炎等功效 。有人認為柚子新鮮果汁中 ， 含有胰島素樣成分 ， 能降低血糖 ， 保護心血管 。

3、櫻桃：性溫 ， 味甘 ， 具有益氣補虛、脾胃功能失調、發汗、祛風透疹、解毒、滋膚美顏等功效 。因其中含有果膠 ， 能增加胰島素的分泌量 ， 可使血糖下降 。
4、梨：性寒 ， 味甘 ， 微酸 ， 具有生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用 ， 而且含糖量少 ， 糖尿病者可以食用 。
5、橙子：果肉性涼 ， 味酸 ， 具有生津清熱、消痰降氣、和中開胃、醒酒止渴等功效 ， 可以食用 。
6、荔枝：性溫 ， 味甘、酸 ， 具有補氣健脾、養血益肝、止渴、益智、通神、解毒、止瀉等功效 ， 可以適量食用 。
【糖尿病人吃什么水果好 蘋果可以降血糖】糖尿病患者注意不宜選用的以下幾種水果：每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括紅棗、紅果,特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果以及果脯應禁止食用 。含糖量特別高的新鮮水果,如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用