紫甘藍粉末怎么做


紫甘藍粉末怎么做

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【紫甘藍粉末怎么做】1、食材:紫甘藍500克、鹽15克、姜15克、蔥30克、醬油10克 。
2、紫甘藍去除粗梗 。
3、用鹽水泡洗15分鐘 , 并用清水反復洗干凈 。
4、起鍋燒水,水開后,倒入紫甘藍葉,煮至熟透,紫甘藍焯水后,水的顏色會有變化,那是正常的哦,雖然顏色的確詭異,但它的營養真的很好 。
5、將煮熟的紫甘藍葉,擺放在烘干機上烘10小時左右 。
6、烘干的紫甘藍葉 , 放入研磨機 。
7、打成粉末狀就可以了,紫甘藍粉末就做好了 。