【一包梳打餅干多少克】一包梳打餅干有100克，其中含有熱量480大卡，需要散步280分鐘消耗完 。梳打餅干脂肪和碳水化合物含量很高，熱量很高，減肥期間不適宜食用 。餅干歷來都被營養學專家列入垃圾食品的范圍，梳打餅干也不例外 。梳打餅干雖然大部分是淀粉 ， 但是經過加工，性質已經發生了改變，主要是營養不夠 。不能以其代替其他淀粉質主食，例如白飯、米粉及面條等 。而且脂肪多，吃多了影響體重，還會增加患高血壓、高血脂和高膽固醇的風險 。
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