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蝦皮吃補鈣的做法 蝦皮怎么吃補鈣

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蝦皮吃補鈣的做法 蝦皮怎么吃補鈣

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【蝦皮吃補鈣的做法 蝦皮怎么吃補鈣】1、蝦皮一般是用一些小蝦做成的，富含鈣、磷等電解質，所以一般很受家長歡迎 。蝦皮是最簡單的補鈣方法，有以下幾種 。可以在骨頭湯里加一點蝦皮，然后滴兩滴醋在里面，這樣有利于蝦皮中的鈣去除，從而達到補鈣的最大效益 。
2、除了做湯，還可以做粥 。在肉粥或一些蔬菜中放一點蝦皮 ， 是補鈣的最好方法 。
本文到此結束，希望對大家有所幫助 。