慢性疾病|腿部有5癥狀，可能血脂高了，做好1件事，不出1個月，血脂降了

近年來，高血脂，非常常見的一種慢性疾病，但是它的危害卻一點都不小，高血脂癥最直接的損害是導致動脈粥樣硬化，引起血管斑塊堵塞，從而誘發心腦血管疾病，如腦中風、冠心病、心肌梗死等。同時，它還是誘發高血壓、糖尿病的“兇手”，對人們的身體健康有著非常大的危害。血脂出現升高的話，腿部會出現一些癥狀，要引起注意了。

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如果腿部出現這5個信號，可能血脂已經高了
1、腿疼
血管堵塞會導致腿部因供血不足而無法正常活動，疼痛可發生于單側或雙側腿部，如果在行走時，卻發現雙腿竟然有疼痛了，這樣的情況需要多注意，可能是體內乳酸堆積過多，導致身體出現了酸脹的感覺，伴隨著雙腿疼痛，很有可能是血液被堵塞，使得血液循環出現了不通暢，顯示你的血脂濃度很高。

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2、腿部膚色變化異常
患者抬起腿部時，皮膚變白，放下后，又出現微紅或紫紅色。當坐下時，其腳部或腳趾甲會呈現蒼白或變青。
3、腿抽筋
腿抽筋有可能是血脂高引起的，血脂升高的時候，腿部地方血液循環流動受到阻礙，可能會導致部分的血管處于堵塞狀態下，這樣的情況因為腿部血液流動不暢，會引起抽筋，與此同時，腿部血脂升高，會導致該部位的肌肉處于痙攣、緊張狀態下，這樣的話，也會帶來抽筋的感覺。

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4、腿腳麻木或無力
有些時候，大家在坐下時，保持一個固定的姿勢，隨即起身，會發現雙腿竟然發麻了。這樣的雙腿發麻，需要多重視了，雙腿發麻，暗示腿部血液被堵塞了，出現了血液不暢通，這樣的情況，可能是血脂高引起的，為此，需要大家引起重視。

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5、小腿肌肉萎縮
嚴重動脈硬化閉塞會出現小腿肌肉萎縮。血流不足會導致肌肉纖維的減少。重度PAD患者小腿肌肉萎縮程度會高達50%。
高血脂患者，做好1件事，不出1個月，血脂降了
高血脂是是慢性疾病，所以在生活中可以選擇中藥食療的方法，這樣相對來說，副作用會少一些，對人體健康好一點。在中醫上具有“降血脂”效果的是藥食兩用食材，例如：烏麥、霜桑葉、決明子等這些藥食同源食材，都能幫助血管清理垃圾，疏通血管，促進過剩膽固醇排出，降低人體的膽固醇，促進脂肪的分解。在生活中調理血脂，將這些食物搭配一起，制作成—烏麥霜桑葉液，每天閑著沒事來一杯，不僅能夠清理血管，還能促進血液循環，有效的控制高血脂。

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