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滋補身體|對身體很好的3種食物，要堅持每天吃一些，排毒養顏、滋補身體

對身體很好的3種食物，要堅持每天吃一些，排毒養顏、滋補身體
滋補身體|對身體很好的3種食物，要堅持每天吃一些，排毒養顏、滋補身體
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1、魚腥草魚腥草也叫折耳根是一種藥食同源的植物，它多生長水邊或者淺水中，它的根與葉子都能供人們食用，魚腥草可以炒著吃，它的味道怪怪的，吃起來氣味又腥又辣，它可以增強白細胞活性，增加機體的免疫力。
滋補身體|對身體很好的3種食物，要堅持每天吃一些，排毒養顏、滋補身體
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2、云莓云莓的這種果實叫聚合果，生長過程中，果實會多次變色，最初是柔和的黃綠色，然后泛紅，成熟后變成多汁、可口和香氣撲鼻的琥珀色。是一種甜且多汁的漿果，不僅可以生吃，也被用來制作蜜餞、果醬及醋。
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3、胡蘿卜胡蘿卜不僅可以明目，保護視力，而且還非常好的美容護膚食品，可以滋養肌膚，里面富含的果膠和汞結合，能夠令身體里面的有毒有害物質排出，從而令肌膚更白嫩紅潤。胡蘿卜里面含有的胡蘿卜素還可以抗氧化和美白養顏，避免黑色素沉淀，從而有效去除角質。