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權威專家提醒：停止食用廚房“2種調料”，甲狀腺功能或會慢慢變強

為了使飯菜更加美味可口 ， 生活中可用的調料真是數不勝數 ， 到超市里逛一逛 ， 調料區滿滿當當的擺了幾大排 。 可縱使調料再多 ， 有一種調料可謂是“國民調料” ， 地位一直屹立不倒 ， 那就是味精 。

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案例：姚女士今年41歲 ， 前段時間由于喉嚨不舒服 ， 于是就到醫院就診 ， 經過詳細的檢查 ， 被醫生診斷為患有甲狀腺結節 。
對于這種病癥 ， 醫生額外交代：平時注意休息 ， 日常飲食中忌食辛辣 ， 飯菜要以清淡為主 。 聽完醫生的叮囑 ， 姚女士想起家里常吃的味精 ， 連忙詢問：得了這個病 ， 是不是就不能吃味精了？

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對此 ， 醫生解釋到：味精本身不具有刺激性 ， 它只是單純的一個調味品 ， 對甲狀腺沒有影響 。 人們常說的味精對人體的危害 ， 主要是因為它含有谷氨酸鈉 ， 會影響身體對鈣、鎂等營養素的吸收 ， 但研究發現只要不是過量食用 ， 對人體影響甚微 。 因此 ， 甲狀腺結節患者也是可適量食用的 。

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權威專家提醒：停止食用廚房“2種調料” ， 甲狀腺功能或會慢慢變強
1、辣椒
辣椒食用的形式很多 ， 一般會制作成了干辣椒或者辣椒面、辣椒油來進行提味 ， 但不論是哪種形式 ， 辣椒對甲狀腺的強刺激性一直是存在的 。 患者常吃還可引起炎癥 ， 不利于內分泌穩定 ， 對甲狀腺素的正常分泌也會產生影響 。

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2、蝦皮
為給食物提鮮 ， 很多人也會把蝦皮作為一種調味料 ， 但是甲功異常者需要注意避免食用 。 因為蝦皮里碘含量豐富 ， 甲功本就出現問題的患者 ， 過量攝入碘不利于甲狀腺素穩定 ， 有加重病情的風險 。

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患者想要科學散結 ， 不妨在日常生活做到這2點
1、食補散結

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2、保持運動
【權威專家提醒：停止食用廚房“2種調料”，甲狀腺功能或會慢慢變強】良好的體魄跟運動是息息相關的 ， 每天堅持一定量的運動 ， 可促進血液循環 ， 提高身體免疫力 ， 幫助抵御疾病侵襲 。 對于甲狀腺結節患者來說 ， 可根據自己承受能力選擇適量的運動 ， 比如健走、廣場舞、瑜伽等 ， 這些項目相對來說比較緩和 ， 不會過分刺激身體 ， 又能達到強身健體的作用 ， 可作為不錯的選擇 。