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身邊總有這么一種人 ， 他們吃得再多也不會(huì)胖 ， 問其如何保持的 ， 他們就會(huì)告訴你 ， 天生體質(zhì)就不會(huì)胖 。 這體質(zhì)可真讓喝水都會(huì)長胖的朋友們羨慕 。

但是可知喝水都能長肉 ， 或者吃多不胖這些可都是脾胃虛弱引起的 。 為什么這樣說呢？我們先來看看喝水都會(huì)長肉的朋友們 ， 中醫(yī)講 ， 脾主健運(yùn) ， 脾虛則不能運(yùn)化水濕 ， 水濕停留體內(nèi) ， 久之形成痰濁 ， 并且脾又為生痰之源 ， 所以這類人吃得少 ， 容易長胖 ， 也是我們常說的“虛胖” ， 而且還特別容易乏力、沒有精神、老是腹瀉的情況 。

再來看看吃多不會(huì)胖的朋友們 ， 這類人往往是因胃火旺盛 ， 剛吃下去的食物大多數(shù)還沒來得及被身體吸收 ， 就被胃火燒完了 ， 所以這類人不僅吃得多 ， 容易餓 ， 還易生病 。 而造成這些的原因可都是因?yàn)槠⑽笟馓?， 運(yùn)化無力所導(dǎo)致的 ， 那應(yīng)該怎么辦呢？
今天就給大家分享一味可健脾養(yǎng)胃的中藥——白術(shù) 。 大家可要記住了 ， 脾胃出現(xiàn)了問題 ， 這時(shí)候用點(diǎn)白術(shù)來調(diào)理尤為合適 。
說起白術(shù) ， 了解它的朋友可知道白術(shù)是一味可補(bǔ)虛的中藥 ， 味苦性溫 ， 可入脾、胃二經(jīng) ， 它的和中益氣 ， 健脾養(yǎng)胃 ， 對于脾虛諸癥有不錯(cuò)的效果 。 有很多調(diào)理脾胃的中成藥比如四君子湯、歸脾丸、附子理中丸等 ， 里面可都有白術(shù)的 ， 這也說明了無白術(shù) ， 補(bǔ)脾胃 。

白術(shù)除了有補(bǔ)脾胃 ， 還有燥濕利水 ， 它可以幫助脾運(yùn)轉(zhuǎn)起來 ， 將停留體內(nèi)的水濕通過小便的形式排出體外 。 可以改善下肢水腫 ， 小便不利等現(xiàn)象 。
總之白術(shù)可健脾養(yǎng)胃、燥濕利水 ， 對于調(diào)理脾胃可謂是一味不可不可替代的良藥 ， 但是俗話說得好 ， 對于脾胃三分治 ， 七分養(yǎng) 脾胃不好的人群還要從日常生活入手改善體質(zhì) ， 比如飲食規(guī)律 ， 平常要保持良好的心態(tài) ， 大家學(xué)會(huì)了嗎？
【白術(shù)|人身諸病，始于脾虛，講一味白術(shù)，送給脾胃虛弱的你】如果你有這種情況 ， 不妨參考一下 ， 用它泡水 ， 但對于較重的朋友們還是要讓大夫辨證指導(dǎo)下 ， 以免藥不對癥 。

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