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※避免接觸蝦、蟹、蛋類等過敏性食物盡量避免食用會誘發哮喘的食品， 謹慎食用易引起過敏的“發物”(異性蛋白質)，如雞、魚、海蝦、蟹、蛋、奶制品等，若食后發現哮喘發作或出現皮疹等，均應禁忌?！鶟櫡问澄镆话闱闆r，肺部有炎癥會出現咳嗽、咳痰等癥狀，我們可以通過一些食療方達到潤肺止咳化痰的作用。

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銀耳百合湯準備食材：銀耳20克、鮮百合10克、枸杞1小匙 、紅棗3個。制作過程：銀耳洗凈去根，放入冷水中泡軟，取出撕成小塊；鮮百合切除梗，剝片、洗凈；枸杞泡水5分鐘，撈出、瀝干；紅棗泡熱水10分鐘，撈出瀝干，去核備用；燉鍋中放入水和銀耳，大火燒開后轉小火燉約15-20分鐘，再放入紅棗、百合，枸杞，繼續燉約10-15分鐘后即可。銀耳性味，甘，平。主治補肺益氣，養陰潤燥。用于病后體虛、肺虛久咳、慢性喉咽炎有一定緩和作用。常吃銀耳能夠增強人體免疫功能，起到扶正固本作用。秋冬養肺潤肺大家常吃燉雪梨，這里提醒大家，有效止咳成分其實在皮里面，蒸梨的時候最好不要削皮，其次，甜食會加重咳嗽癥狀，可以將梨帶皮削成塊后，不要加水，放入燉盅里，隔水蒸一個小時左右，這樣即便不加冰糖，依然有香甜的口感?？人跃哂星鍧崥獾赖淖饔?，有利于人體清除肺和氣道內的粘液和異物。但對于反復發作、久治不愈的慢性咳嗽，還是及時去醫院排查病因，采取相應的規范治療。

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