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1月15日 星期六 每日護(hù)眼小知識(shí) 【哪些孩子需要補(bǔ)充葉黃素】

1月15日星期六每日護(hù)眼小知識(shí)【哪些孩子需要補(bǔ)充葉黃素】

1月15日 星期六 每日護(hù)眼小知識(shí) 【哪些孩子需要補(bǔ)充葉黃素】
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葉黃素是什么？
葉黃素是一種重要的抗氧化劑 ， 為類胡蘿卜素家族（一組植物中發(fā)現(xiàn)的天然的脂溶性色素）的一員 ， 又名“植物黃體素” ， 在自然界中與玉米黃素共同存在 。
葉黃素與玉米黃素是構(gòu)成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要組成成分 ， 也是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素 。 人類的眼睛有高含量的葉黃素和玉米黃素 ， 但這兩種元素是人體自身無法制造的 ， 必須靠外界食物補(bǔ)充 。

1月15日 星期六 每日護(hù)眼小知識(shí) 【哪些孩子需要補(bǔ)充葉黃素】
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【1月15日 星期六 每日護(hù)眼小知識(shí) 【哪些孩子需要補(bǔ)充葉黃素】】葉黃素的主要作用
1、保護(hù)視網(wǎng)膜、確保視覺清晰
葉黃素是很好的抗氧化劑 ， 能避免視網(wǎng)膜在吸收光線的時(shí)候受到氧化傷害；并可保護(hù)眼睛的微血管 ， 維持良好的血液循環(huán) 。
2、增進(jìn)視力
葉黃素是個(gè)很高濃厚的抗氧化劑 ， 可幫忙濾掉藍(lán)光 ， 降低色差 ， 使視力更精準(zhǔn) 。
3、預(yù)防青光眼
葉黃素可降低眼球蛋白的氧化強(qiáng)度 ， 攝取量越大 ， 青光眼發(fā)病率就越低 。
4、延緩白內(nèi)障的發(fā)生
葉黃素是唯一存在水晶體的類胡蘿卜素 ， 可以增進(jìn)水晶體的抗氧化能力 ， 抵抗陽光與自由基的傷害 ， 延緩或防止白內(nèi)障的發(fā)生 。
5、預(yù)防高度近視后遺癥
高度近視容易產(chǎn)生視網(wǎng)膜剝離、積水、飛蚊癥等 ， 甚至導(dǎo)致永久性的失明 ， 補(bǔ)充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營養(yǎng) ， 可降低病變發(fā)生 。
6、降低黃斑部退化、病變
黃斑部病變是造成老年人失明的主因 。 經(jīng)試驗(yàn)證明 ， 葉黃素可以幫助老年退化性黃斑癥病患改善視力 。
適用人群

1月15日 星期六 每日護(hù)眼小知識(shí) 【哪些孩子需要補(bǔ)充葉黃素】
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青少年人群：弱視、近視、斜視、視功能異常者；
眼病患者：黃斑變性、視網(wǎng)膜色素變性、白內(nèi)障、糖尿病視網(wǎng)膜病變、近視、飛蚊癥、青光眼；
特殊人群：白領(lǐng)工作者 ， 文字及IT行業(yè)工作者 ， 司機(jī)、射擊運(yùn)動(dòng)員、飛行員、空乘人員等 。
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