推薦餐單：綠豆湯、綠茶 。民間素有“綠豆湯解百毒”之說 ， 每天喝點綠茶和綠豆湯 ， 不但能攝入抗輻射的有效成分 ， 還能補充水分 ， 加強代謝 。
抗輻射武器六：膠原彈性物質
代表：海帶、紫菜;動物的皮膚、骨髓 。
這一類食品的代表有海帶、紫菜、海參 ， 動物的皮膚、骨髓等等 ， 海帶是放射性物質的克星 ， 可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害 ， 并抑制免疫細胞的凋亡而具有抗輻射作用 。此外 ， 海帶還是人體內的“清潔劑” ， 它是一種堿性食物 ， 有利于保持身體處于弱堿性的環境 。海帶中含有的膠質、動物皮膚、脊髓中的膠原物質都有一種黏附作用 ， 它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外 ， 而且其中動物皮膚所蘊含的彈性物質還具有修復受損肌膚的功能 。
【六大類食物幫你防輻射】推薦餐單：海帶紫菜湯 。海帶和紫菜是“近親” ， 兩者一起做湯 ， 強強聯合 。
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