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嗓子干癢痛吃這些管用收好

嗓子

導讀:又到了要度過漫長干燥冬季的時候了，小編在這里告訴你，要知道度過干燥冬季必須多喝點養生小靚湯和茶飲的，快來看看小編推薦的茶...
又到了要度過漫長干燥冬季的時候了，小編在這里告訴你，要知道度過干燥冬季必須多喝點養生小靚湯和茶飲的，快來看看小編推薦的茶飲有沒有你喜歡的 。
冬季干燥 咽喉炎高發
人的鼻粘膜是很脆弱的，如果遇到冷空氣就會受到刺激，導致抵抗外界病菌侵襲的能力降低 。
冬季人體抵抗力下降容易發生感冒，如果感冒期間護理不當，很容易造成痰液黏稠或結成干痂不易排出，使得貯留的痰液成了病毒和細菌的滋生地 。而同時，頻發的霧霾天氣也對呼吸道造成嚴重傷害，從而達到增加了罹患咽喉炎的風險 。
百合香蕉汁：
百合15克，香蕉2個(去皮)，冰糖適量，加水同燉，飲汁食香蕉 。
沙參桑果汁：
沙參12克，桑果15克，冰糖適量，加水同煮，飲汁食桑果 。

鴨蛋青蔥湯：
鴨蛋2個，青蔥(連白)數根、加水適量同煮，飴糖適量調和，吃蛋飲湯 。每日一次，連服數日 。
麥冬白蓮湯：
麥冬、白蓮各12克，冰糖適量，加水燉后，代茶飲 。
玄麥甘桔湯：
玄參12克，麥冬12克，甘草3克，桔梗6克，開水沖泡代茶飲 。
芝麻紅糖粥
選用芝麻50克，粳米100克，紅糖適量 。先將芝麻炒熟，研成細末 。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用 。
此粥氣香味美，適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽干等癥 。\
枸杞粥
選用優質枸杞子15克，糯米150克 。將糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可 。每天服用1碗 。
具有滋陰潤喉的功效，適用于慢性喉炎、咽喉干燥者 。
荸薺蘿卜汁
用荸薺、鮮蘿卜各500克 。將荸薺洗凈去皮，鮮蘿卜洗凈切塊，同放攪汁機內攪拌成汁 。每日飲汁數小杯，連服3~5日 。它可以清熱利咽，開音化痰 。
適用于咽喉腫痛、聲嘶、目赤等癥，有助于改善膚色 。
蜜棗甘草湯
選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可 ?？梢宰鲲嬃戏?，每日兩次 。
有補中益氣、潤肺止咳之功效 。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥 。
9款飲品有效緩解嗓子疼
除此之外，還有幾款有效的飲品比較適合孕媽媽，推薦給大家 。
1.雞蛋茶
取新鮮雞蛋一只，磕到飯碗里打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液里，把雞蛋沖成蛋花兒，，加少許白糖和香油，趁熱喝下，也能緩解疼痛 。
2.胖大海甘草茶
胖大海甘草茶也不錯，胖大海味甘、性涼，具有清肺熱、利咽喉、解毒的功效 。咽痛音啞、慢性咽炎等，可以每天用胖大海3～5枚，再加甘草3克，開水泡服代茶飲用 。急性扁桃體炎患者則不用加甘草 。胖大海藥性偏涼，不適合長期喝，這個一般最多喝3～5天，如果沒有效果，那也不能再喝了 。還可用胖大海一枚，麥冬三四個，玄參五六片，沸水沖泡服用，也可達到消腫利咽的效果 。
3.醋配白糖飲

醋能防感冒，也能治嗓子疼 。醋配白糖用開水沖服，喝2～3天為宜 。一般的嗓子痛都可以用此方法 。
4.蒸燉雪蓮果
超市里的雪蓮果，水分多，清熱、解毒，把雪蓮果拿來蒸燉，緩解嗓子疼，也可以直接吃，還可在排骨湯里放入幾塊雪蓮果一起燉煮，湯會更加香濃可口，還可以起到開胃健脾的功效 。
5.喝葛粉茶
葛粉具有生津止渴、抗菌解毒的作用，對咽喉痛疼、口舌生瘡都有一定的功效 。