1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

嗓子干癢痛吃這些管用收好( 二 )

嗓子


6.百合白菜蜜飲
鮮百合1個，圓白菜2片，洗干凈加入250毫升礦泉水，再加一點蜂蜜，一起放入榨汁機里，1分鐘就可以 。百合、圓白菜潤肺、清熱、解毒，兩者聯合效果更好 。
7.鮮榨草莓汁
鮮榨草莓汁或者直接吃新鮮的草莓，草莓味甘、酸，性涼，無毒，具有潤肺生津，解熱的功效，對咽喉腫毒有緩解作用 。
8.秋梨膏溫開水化服
秋梨膏是以白梨(如鴨梨、雪花梨)為主要原料配以其他止咳、生津、潤肺的藥物，如生地、葛根、蘿卜、麥冬、鮮藕、貝母、蜂蜜、白茅根等中藥加工熬制而成的膏劑，飲用時取一兩勺用溫開水化開服用才是最好的方法 。
9.荸薺汁
荸薺營養豐富，含有蛋白質、糖類、脂肪，以及多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質，甘寒性涼，有清熱生津、利咽化痰之功，所以咽炎患者在日常生活中可以多食用一點荸薺 。具體方法：咽炎患者可將鮮荸薺洗凈、去皮榨汁，每次150克左右，不定量飲用;還可以將荸薺用水煮熟后直接食用，每天2次，每次吃5～6個即可 。
喉嚨干，喝玄參桔梗湯
食材：玄參120克，麥冬15克，桔梗、甘草各6克，蜂蜜15毫升 。

做法：將上述諸藥洗凈，放入鍋內，加清水800毫升，武火煮沸后，再用文火煎30分鐘 。待稍涼后，用紗布濾渣取汁，加入蜂蜜，拌勻晾涼，即可代茶飲用，每天3次，每次150毫升 。
【嗓子干癢痛吃這些管用收好】功效：有清熱養陰、解毒利咽的功效 。
飲食生活要注意
孕媽媽在飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激，多吃一些含維生素C的水果、蔬菜以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等 。此外，早晚用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，為咽部殺菌、清潔和濕潤，改善咽部的環境，減輕炎癥帶來的痛苦 。
試試熱熏氣療法
如果出現嗓子刺癢、干疼，有燒灼感或出現不停地清嗓子的癥狀，不妨試試熱熏氣療法 。熱熏氣療法是指將口腔張開以適當的距離對著有熱氣的水杯，注意水溫不要超過50℃，以感覺咽喉部舒適為宜，因為過高的水溫所釋放的熱氣會傷害到口腔黏膜 。一般情況下，進行熱熏氣療法2～3天(每天兩次，每次20分鐘左右)后咽喉部不適及口腔黏膜的干燥癥狀可很快消失或大大緩解 。如果癥狀不能緩解或有加重的趨勢，說明可能已經形成急性咽喉炎，最好盡快找專業醫生進行治療 。另外，日常生活中可多飲菊花茶、冰糖梨水、生蘿卜汁等飲品，因為它們都具有清咽潤肺的功效 。
孕婦在整個懷孕期都是需要注意飲食的，當然不能刻意，刻意的話就什么也不能吃了，那樣會營養不均衡的 。在長達10個月的日子里，總會有口干、舌燥、嗓子發癢癢、不舒服，這時候我們第一個就要想到食療，食療的方子很多，這個不行再試試另外一個，總有一個適合你的 。用食物來保養自己的身體，既安全又健康 。