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小貼士?
血壓高的人 ， 平時還可以常用青錢柳、牛蒡根、桑葉、決明子、葛根、菊花、荷葉、沙棘、山楂、玉米須等藥食同源的食材 ， 按照配方比例制作成青錢柳牛蒡茶 ， 堅持泡水飲用 ， 對降低血壓 ， 血脂 ， 血糖以及養護心血管健康都大有益處 。

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總之 ， 血壓高的人一定要注意日常的飲食 ， 知道哪些食物不宜吃 ， 哪些食物可以吃 ， 哪些食物吃了 ， 對控制血壓有好處 ， 只有這樣才能把血壓控制好 。

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