1. 首頁 > 健康養生 > >

有些食物不能放進冰箱

水果蔬菜食物健康冰箱浪費

冰箱的冷凍箱里，溫度一般在零下18℃左右，在這種溫度下，一般細菌都會被抑制或殺死，所以這里面存放食品具有更好的保鮮作用 。但冷凍并不等于能完全殺菌，仍有些抗凍能力較強的細菌會存活下來 。所以，從另一個角度來說，冰箱如果不經常消毒，反而會成為一些細菌的“溫床” 。
另外，冰箱里的食品也不要存放過多，這樣會讓食物的外部溫度低而內部溫度高導致變質 。

一些主婦把冰箱當成了保鮮箱，長時間儲存食物 。如何正確使用冰箱，也是主婦們必不可缺的家庭知識，為了家人的健康，你一定要知道，冰箱里的食物可以放多久 。
【有些食物不能放進冰箱】1、牛奶一定要躲光光線不僅能殺菌，也會“殺死”牛奶中的營養素 。研究發現，牛奶直接暴露在陽光下4分鐘就會酸化、變質 。牛奶中的維生素B2對光線非常敏感，在燈光下會急速流失 。光線還會讓牛奶中的脂質氧化，導致維生素A、D、B6、B12等其他營養素慢慢受損 。其中，尤以玻璃罐或塑料罐裝的牛奶最易受影響 。即使在超市冷藏柜的燈光下，牛奶的“最佳保鮮期”也只有4小時左右 。
2、綠茶應存于冰箱中綠茶對健康的好處多多，已證實有助預防心臟病、癌癥、阿爾茲海默癥等，主要是因為其中含兒茶素 。但刊登在美國《食物科學》雜志上的一項研究指出，綠茶在常溫下放置6個月后，兒茶素含量便減少了 。因此綠茶最好存放于冰箱中 。而紅茶在常溫下存放即可 。
3、果蔬同放易變質“傳染” 蔬菜和水果同放在一起，容易變質并“傳染” 。記住，不僅人會得傳染病，蔬果間的變質也會“傳染” 。美國賓州州立大學的研究提醒，蘋果、杏仁、紅椒、桃子、哈密瓜、西紅柿等，同其他蔬果放在一起時，會釋放乙烯氣體，讓后者快速成熟、變質 。另外，以上蔬果與十字花科蔬菜及綠色葉菜放在一起，也會讓后者的葉子很快變黃變爛 。
“嬌氣”的綠葉蔬菜最好在冰箱里保存，并盡快吃完 。蘿卜、胡蘿卜、白菜、土豆、洋蔥、蘋果、梨等，都屬于耐儲食物，，適合放到陽臺 。馬鈴薯等根莖類蔬菜，個頭越小，維C含量越高，可用紙袋儲存，防止過度的光與氧氣損傷其中的維C 。
很多用戶都想找到有效的被祛除冰箱異味的方法 。其實，用好活性炭就能清除異味 。最好準備兩份活性炭交替使用，每隔一周到兩周時間就換一下，然后拿到干燥、光照充足的地方暴曬一下，保證它擁有最好的吸附效果 。要注意，活性炭這種東西像電池一樣，每“充放”一次，容量都會略微減少一點點，因此要記得及時更換 。