我們每天都要洗澡 ， 但是你知道身體洗澡是一個大學問嗎？
熱水
你以為每天洗澡只要有洗或是只要你認為洗干凈就可以了嗎？其實洗澡有很多學問的 ， 然后用水來說好了 ， 熱水會使人的皮膚干燥導致容易脫皮 ， 而且熱水會洗去太多皮膚上需要的油脂 ， 油脂是拿來保濕汗和使皮膚光澤的一個元素 ， 熱水還會使血循環增加 ， 如果皮膚比較敏感的人應該就會知道洗太熱的水會導致皮膚瘙癢紅腫等的發炎狀況 ， 下次洗澡如果可以設定水溫 ， 最適合人類的皮膚水溫約35度 。

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洗太久
很多人認為洗澡是一種享受 ， 每天下課下班或是運動完能夠好好地被溫水淋浴是多么幸福的事情 ， 洗太久就跟水太熱的道理是一樣的 ， 洗久血循增加容易導致過敏發炎狀態 ， 最健康的洗澡時間最多是10分鐘 ， 最理想是7分鐘 ， 所以下次洗澡可以設定計時器 。
太多泡泡
如果洗澡用的沐浴露可以制造越多泡泡 ， 就代表里面有越多化學成品 ， 而這些泡泡會將你的皮膚油脂洗得太干凈 ， 皮膚就會變得太干燥和粗糙 。 要學會使用適量的沐浴露和水 ， 還有如果醫生沒有建議你用抗菌沐浴的話 ， 并不需要每天使用抗菌沐浴露 ， 如果你是每天洗很多次澡的人 ， 只要用清水沐浴就好了 。

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海綿
如果喜歡洗澡 ， 用海綿的人也要注意海綿用太久會影響你的健康 ， 每天用的海綿潮濕的環境最適合細菌和霉菌生長 ， 加上在你嫩嫩的皮膚上摩擦 ， 其實很容易讓細菌跑到你皮膚里面 ， 所以推薦每4個禮拜就要更換一次 ， 每次用完記得晾干 ， 或是根本就不要使用海綿 ， 直接用手洗 ， 這樣比較快也比較省錢 。

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擦干方式
【如果想要皮膚變好，請先學會正確洗澡方式】你一定不知道將自己身體擦干 ， 就跟洗澡一樣重要 ， 如果你的毛巾太干 ， 也可能會破壞你的皮膚 ， 如果你可以使用柔軟一點的毛巾 ， 讓自己的身體保留一點濕度 ， 然后再使用你最喜歡的乳液擦拭你的身體 ， 這樣就能保持皮膚最完美的狀態和平滑度了 ， 最后毛巾也是一個非常適合細菌和霉菌生長的地方 ， 最好每3~4天換一次 ， 每三年就要購買新的來替換 。

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你們都怎么洗澡 ， 每次洗澡都洗多久 ， 在下面留言分享 ， 拜拜 。
這是一個溫馨的小備注：
飽餐后洗澡 ， 會影響消化吸收 ， 引起低血糖 ， 甚至虛脫、昏倒不宜 。 酒后洗澡容易發生頭暈、眼花、全身無力 ， 嚴重時還可能發生低血糖昏迷 。 勞動后立刻洗澡 ， 容易引起心臟、腦部供血不足 ， 甚至發生昏厥 。 身體不適時候 ， 盡量別洗澡 。 返回搜狐 ， 查看更多
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