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立冬要吃什么

生活百科立冬

1、蘿卜老鴨煲
非常正統的冬季滋補湯，一般說來，蘿卜在冬季的養生功效不亞于人參，老鴨和蘿卜的搭配能將二者的優勢發揮到極致，此外，這款湯味道醇厚，香濃，適合一家人食用，就連挑食的孩子也會愛上它 。這款湯也可以做成酸蘿卜老鴨煲 ， 會更加開胃 。
2、餃子
北方人最愛的食物之一，也是立冬傳統美食top3，餃子可以發揮無限的想象力 ， 做出各種餡兒，沾著醬汁食用，滿滿都是幸福滋味 。
3、羊肉火鍋
羊肉是大補的肉類，羊肉火鍋能有效去除身體內的寒氣，補充身體內的元氣，非常適合體弱多病的人群在立冬這天食用，能起到去病根的作用 。
4、山藥百合枸杞粥
立冬這天一定要試一試這款養生粥，山藥補腎養元，百合平心靜氣，枸杞驅寒提神，適當放一些冰糖或蜂蜜，味道會更好 。
5、香菇雞湯
【立冬要吃什么】香菇雞湯也可以制作成菌類雞湯 ， 能迅速補充體力和精氣神 ， 是大補的湯品，和蘿卜老鴨煲相比，香菇雞湯會更加鮮美，也更為開胃，適合女性朋友滋補養顏 。