1、可以一起適量吃 。
【土豆和海帶一起相克嗎】2、土豆性平，味甘，其中含有不少的淀粉、糖分、蛋白質、纖維素、維生素、胡蘿卜素以及鈣、磷、鉀等微量元素，而海帶性寒、味咸，主要含有水分、蛋白質、膠質、纖維素、維生素、以及碘、鉀等多種微量元素，兩者的營養、成分之間互不相克，可以一起食用 。
3、但是因為土豆富含淀粉，海帶含有豐富纖維素，兩者均屬于不宜消化的食物，吃多了會增加腸胃負擔 ， 不利于腸胃健康，因此需要適量食用為宜 。
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