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低壓高不能吃的食物有哪些

生活百科低壓


低壓高不能吃的食物有哪些

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低壓高應盡量控制鹽的攝入量，建議每日控制在6克以下；減少脂肪的攝入，少吃豬、牛、羊、內臟等，少吃肉湯類食物；忌諱辛辣，刺激的食物 。低脂肪飲食同時要戒酒 。
1、限制鹽的攝入：每日應逐漸減至6克以下，這個量烹調用鹽和其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量 。適量減少鈉鹽的攝入 ， 有助于降低血壓，減少體內的水鈉潴留 。
2、少吃肉湯類食物：因為其中嘌呤含量較高，會造成體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔 。
3、忌諱辛辣，刺激的食物 。
【低壓高不能吃的食物有哪些】4、戒酒 。