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【中午吃飯會胖嗎】中午吃飯只要飲食均衡健康，是不會發胖的 。中午這一頓可以少吃面食，也不是絕對不吃 ， 多吃菜和肉 。不要誤會吃肉會長胖，只要正常進食，它是提供營養和能量的最佳食物，也因此不會堆積成脂肪 。中午吃飽，晚上就可以少吃，最有利于控制飲食減肥 。不要過飽，也不要離開飯桌了還餓餓的，否則下午和晚上堅持不住 。不要無原則節食減肥，單憑餓瘦，在以后正常進食后身體會對食物里的脂肪更敏感，不要破壞身體的營養所需是最基本的原則 。
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