增強記憶力的藥物 _增強

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首先大腦功能很大程度上取決于你早餐吃什么。大腦中有萬億個神經細胞不停地進行著繁重的活動，飲食在大腦正常運轉中發揮著十分重要的作用。成年人的大腦只占總體重的2%，但它要用掉總能量的20% 。供給大腦低能量食物，它就會運行不力；供給高能量的食物，它就能流暢、高效地工作。
其次一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。牛奶。富含蛋白質、鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時，一杯熱牛奶有助入睡。
【增強記憶力的藥物】最后雞蛋。被營養學家稱為完全蛋白質模式，人體吸收率為99.7% 。正常人每天一個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個，可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人) 。孩子從小適當吃雞蛋，有益發展記憶力；特別是蛋黃，蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力