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1、將豬肉放入碗中 , 加入淀粉、水,攪勻腌制15分鐘 。
【肉絲怎么炒才嫩】2、鍋中放油,加入精瘦豬肉,翻炒 。
3、加入蠔油、生抽、鹽 , 大火翻炒收汁,擺上干豆腐、蔥、香菜 。
肉絲介紹:肉類含蛋白質豐富,一般在10-20%之間 。瘦肉比肥肉含蛋白質多 。肉類食品含蛋白質是優質蛋白質,不僅含有的必需氮基酸全面、數量多;而且比例恰當,接近于人體的蛋白質,容易消化吸收 。
肉類約含有1%左右無機鹽 , 瘦肉中較多,特別是臟器內含量很豐官 。如100克豬肝中含鐵為25毫克,牛肝含5毫克 。
