而長期處在生氣狀態，肝臟疏泄功能會受到影響，還可能出現肝氣堵塞，肝火升高，久而久之，容易讓肝臟發生損傷，致使肝病發生。
因此，在生活中要注意情緒的控制，不要長期心情低落，要學會自我調節，讓自己經常保持心情愉快。

【 肝臟損傷|3種調料正在“偷偷”傷害你的肝臟，提醒父母：要盡量少吃別忽視】




文章插圖

◆ 少熬夜
經常熬夜，引起睡眠不足，機體代謝、內分泌紊亂，導致身體對有害物質的抵抗能力減弱，可能會引起疾病出現。
此外，長期熬夜狀態下，肝血回流肝臟量也會減少，肝細胞活性減弱，肝功能下降，毒素、有害物質得不到及時分解，時間長了，可能會造成肝臟損傷。
因此，在生活中不要長期熬夜，要有充足的睡眠時間，盡可能在晚上11點以前進入睡眠，給臟器留有足夠的休息時間。

• 肌膚|女性不愿老太快，堅持多吃3種食物，滋補身體，好處多多！
• 潛伏在我們身邊的這3種“致癌”蔬菜，看完你還敢繼續吃嗎？
• 進行|尿毒癥多半是“吃”出來的？3種食物盡量少碰，腎或許“感謝”你
• 虎年到了大家要以養生食補為重，多吃3種好運果，寓意前程似錦
• 肝細胞|夏季來了，多吃以下3種食物，滋養皮膚，也可以淡化斑點
• 抗衰|人到中年，3種食物換著吃，排毒抗衰，降壓降脂，增強體質
• 食物|女性不想滿臉皺紋，可以多吃3種食物，排毒養顏，有益健康！
• 新年全家可以發大財，多吃3種發財果，寓意全家福氣萬事遂心
• 一月轉眼就已經過去大半，多吃3種如意果，寓意開心快活
• 虎年到來努力工作，多吃3種平安果，寓意身體安康