時間過得可真快啊 。 新的一年已經過去半個月的時間 ， 距離除夕夜就剩十幾天的時間了 ， 周四又是大寒節氣 ， 春節越來越近 ， 也就意味著天氣越來越冷了 ， 進入冬季后由于氣溫下降的厲害 ， 老人孩子身體的抵抗力比較差 ， 一受涼就會感冒 ， 出門一定要多穿點衣服 ， 注意保暖 ， 預防感冒了！眼看就要過年了 ， 家家戶戶已經開始準備年貨了 ， 過年時候大魚大肉是必不可少的 ， 多吃一些牛羊肉滋補身體 ， 補充身體能量 ， 天氣再冷也不用擔心會感冒啦！

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【孩子身體正在發育中氣溫下降容易生病，多吃滋補菜，御寒防病】今天介紹的這道菜就是醬香排骨 ， 補鈣養胃 ， 長高健腦生病少 ， 不怕冷
中醫中認為排骨有著補中益氣的作用 ， 排骨的做法有很多種 ， 可以醬排骨 ， 排骨湯 ， 紅燒等等不僅美味而且都有補中益氣的作用 。 排骨中含有豐富的鐵元素 ， 經常吃排骨可以有效幫助孩子補充鈣質 ， 促進骨骼發育 ， 長高變強壯 。
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排骨中含有豐富的磷酸鈣、骨粘蛋白、骨膠原 ， 可以有效促進孩子生長發育 ， 還可以預防老年人出現骨質疏松對健康非常有幫助 。 經常吃排骨還能幫助孩子滋養脾胃 ， 有利腸胃健康 ， 提高免疫力增強體質 。
排骨中含有豐富的鐵元素 ， 鋅元素 ， 可以有效強筋健骨 ， 促進孩子骨骼發育 ， 排骨中還含有大量的肌氨酸 ， 能幫助孩子提高體力 ， 玩時間久了也不會感到累 。 孩子如果體弱多病 ， 那么就可以經常吃點排骨 ， 有利孩子增強體質 ， 御寒防病 。
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大寒節氣即將到來 ， 新一輪的降溫開始了 ， 早晨又是大霧又是霜降的 ， 最低氣溫已經突破了零下15度 ， 大家出門千萬不要忘記保暖！除夕夜就在本月底 ， 家里準備好食材 ， 做成美味的營養菜 ， 老少皆宜 ， 大家快準備起來吧！

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