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芒果怎么切方便吃芒果怎么切好看

生活百科芒果


芒果怎么切方便吃芒果怎么切好看

文章插圖
1、以果核為中心，左右各切一刀，將芒果分為三份 。
2、取出左右兩片，切成網格狀 。
3、沿果肉劃開果皮，翻出花狀更好切 ， 沿果皮將果肉劃下，最后將果核周圍的果肉切下來即可 。
芒果為著名熱帶水果之一 ， 芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素Ａ的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的 。其次維生素Ｃ含量也不低 。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分 ?？芍乒?、果醬、罐頭、腌漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等 。
【芒果怎么切方便吃芒果怎么切好看】芒果果實營養價值極高，維生素Ａ含量高達３.８％ ， 比杏子還要多出１倍 。維生素Ｃ的含量也超過橘子、草莓 。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均為人體所必需 。芒果除食用外，具有極大的藥用價值，其果皮也可入藥 ， 為利尿、浚下劑 。