文章插圖
【蛋白質含量高的水果】1、第一檔：排在首位的是熱帶水果椰子，每克含有蛋白質4g ， 其次榴蓮2.6g、牛油果2.0g 。
2、第二檔：桑葚、香蕉、無花果、龍眼、石榴、紅棗、火龍果、油桃、草莓、櫻桃等水果蛋白質含量在1～2g之間 。
3、第三檔：李子、桃子、杏、枇杷、芒果、荔枝、獼猴桃、楊梅、藍莓、柿子等的蛋白質含量在0.5～1g之間 。
4、第四檔：梨、山楂、蘋果、葡萄、木瓜等的蛋白質含量在0.5g以下 。
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