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【上火干燥怎么辦】上火干燥要盡量的多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物 ， 像梨、蜂蜜、南瓜等，新鮮綠葉蔬菜，黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用 。平時最好不要熬夜 ， 熬夜對肝臟是有很大的壞處的 ， 而且熬夜也容易使人上火，口舌生瘡 。在秋季干燥上火的話，更是要保證好睡眠時間，養成規律的作息時間，早睡早起，這樣對于緩解上火現象有好處 。
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