肝病“最怕”一種水，平時使勁喝，“澆滅”肝火，肝越輕松 _健康小知識

周先生家住北京，是一名個體經營者，平時的生意一直很不錯，但是從前幾個月開始，他晚上總是睡不著覺，好不容易睡著，很快就醒了，特別的精神，到了白天感覺到很累，總是犯困，做什么都提不起興趣。

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一直睡不好覺，第二天還要繼續工作，周先生實在是堅持不下去了。嘴里有異味、頭變禿了、眼睛沒有精神、黑眼圈特別重、看見人也懶得說話……他愛人看到后很心疼，讓他到醫院去看看，做完檢查后，醫生說他肝不太好。

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我們的身體發生了疾病，會給你一些提示，需要你細心去觀察。像肝臟的作用有解毒，藏血等，如果肝不健康了，可以看看自己有沒有異常表現。特別是在睡醒之后，容易出現下面的癥狀：
早上醒來，有這四個癥狀，說明了肝臟受損非常的嚴重
1、嘴巴臭
肝臟出現問題后，嘴巴會有明顯的異味。因為氨和尿素氮這兩種物質的含量過多，就會順著口腔排出來，味道非常難聞。肝發生嚴重病變后，能夠聞到一股腥臭味。

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2、牙齒流出血
在刷牙的時候，看到牙齒流血了，說明肝臟不健康。肝受到損傷后，凝血的功能會變差，導致凝血因子的數量減少。如果發現自己刷牙時牙齦流血，要注意肝臟的健康。

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3、沒有精神
肝臟可以為人體排毒，若是肝臟出現了問題，會影響到排毒的功能，毒素長期的堆積，越積越多，身體會有明顯的感覺，像渾身無力、常感到沒精神等。

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肝臟不健康，說明肝細胞受到了損傷，膽堿酶的數量大大降低。出現這些因素，會讓神經變得紊亂，肌肉有異常表現。所以這些人群，就算睡得很早，醒來后依然會覺得沒有精神，什么事都不想做。
4、醒來后尿液的顏色很黃
有些人患了黃疸后，大小便會出現異常，像尿液的顏色會很黃，也會出現褐色、棕色等，大便會變得軟軟的。其實健康人也會出現尿液發黃的，主要是喝水較少的原因。

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發現自己的尿液深黃，要小心了！首先要做的就是多喝水，如果喝了大量的水，尿液還是深黃色，建議去醫院進行全面的檢查，避免患上肝病。
肝功能有異常，會出現這些癥狀
1、頭發異常：長很多白發、頭發愛出油

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2、眼部異常：眼睛發干、顏色偏黃
3、腹部異常：放屁多、腹脹、肚子上肉多
4、情緒異常：做事急躁、愛發脾氣、容易抑郁
5、手有異常：指甲發干、表面很粗糙
6、嘴部異常：有明顯的異味、牙齒流血
7、足部異常：脫皮、足部發干

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8、臉部異常：面無血色、有斑
9、大小便異常：大便發粘、尿液黃
肝臟生病后，也不會告訴你，特別是在初期，沒有任何的不舒服產生。如果感到很難受，肝臟怕是“傷痕累累” 。大家要細心觀察，如果有上面的癥狀，最好先養肝。
養肝日常飲食也很重要
中醫講：百病之源，根在肝臟，肝屬木，木屬春，春天養肝健康一整年，養肝主要是清肝火。