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生蠔一餐能吃多少

生活百科多少

生蠔不宜多吃，一次吃100-150克，一周吃一兩次即可 。
具體一次吃幾個生蠔，可以換算下 。一個生蠔(帶殼)以重量來定標準的;一級大生蠔一般在5兩/每個以上;二級中生蠔一般在3兩-4兩/每個(炭燒烤的那種);三級小生蠔在2兩/每個;還有一種叫蠔苗，每兩幾個吧 。1兩=50克(g) 。生蠔沒什么肉 。基本就一個殼就有總重的3/5了 。然后還要洗干凈 。一斤生蠔最多得2、3兩肉 。
【生蠔一餐能吃多少】生蠔這個東西膽固醇含量高，過多食用會導致胃腸負擔過重，消化不良，傷胃 。尤其是三高人群最好離它遠一些 。