用料:豆角500克、細面條400克、豬肉250克、生抽2大勺、老抽1勺、鹽適量、料酒1勺、米醋2小勺、蒜2瓣 。
1、扁豆洗凈切小段,面條抖散 , 揪成巴掌長小段 。
2、豬肉切成薄片,肉片入碗加入生抽、老抽、鹽、料酒、蔥絲抓勻,再加淀粉上漿備用 。
【氣豆角怎么做更好吃】3、碗中加入蒜碎、米醋、香油、生抽拌勻備用 。
4、熱鍋凉油放入蔥炒香,倒入肉片炒至變色,加豆角炒勻,調入適量老抽調色 。
5、加適量開水煮開,水量和豆角平齊即可 。
6、湯開后,用勺將湯汁盛出一半,并把豆角中間壓下去一勺高,使豆角在鍋里四面高,中間低 。
7、將面條均勻、松散鋪在豆角上,加蓋中小火燜6分鐘 。
8、淋上盛出的湯汁 , 并用筷子挑松,繼續中小火加蓋燜制5分鐘 。
9、最后碗汁均勻撒入面中,即可享用 。
小貼士:扁豆又稱梅豆角、膨皮豆、藤豆、沿籬豆、鵲豆、豆角、白扁豆等 , 北方部分地區稱之為氣豆 。扁豆營養豐富 , 扁豆干豆含蛋白質20.4%,鮮豆含蛋白質2.5% 。淀粉是扁豆的主要成分 , 含量為47.86-57.29%,可作為營養穩定劑提供特性黏度、組織、粘稠等 。
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