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健康|健康丨一做錯題就會懊悔地拔頭發 小學三年級男生頭頂拔禿了( 二 )

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“男性脫發以雄激素性脫發為主，具有遺傳性，但該遺傳基因在人健康狀態時是不表現的，一般要到40歲以后才慢慢開始顯現。但現在越來越多人脫發年齡提前，主要是因為工作生活方式普遍不健康?！彼硎?，其實，很多脫發情況，只要及時調整生活作息和飲食習慣，就可以得到很大的改善。
那么，具體如何改善“禿”狀呢？顏云蓉給出幾點建議：平時少吃辛辣、油膩或過甜膩食物，晚上11點前必須入睡；加強日常健康保健運動；使用無硅洗發水、減少燙染頭發，避免對毛囊傷害；放平心態，必要時結合藥物治療。