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生活|心內科趙自冰醫生：預防腦卒中需要做好哪些方面呢？

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腦卒中是屬于一種心腦血管方面的疾病 ， 這種疾病一旦出現輕則會導致病人肢體癱瘓 ， 語言不清 ， 嚴重的可能會直接危及到生命 ， 腦卒中是一種死亡率很高的疾病 ， 其發病速度快 ， 復發率很高 ， 會給病人帶來極大的威脅 。 腦卒中雖然危害性極大 ， 但是生活中并不是不能預防的 。
生活|心內科趙自冰醫生：預防腦卒中需要做好哪些方面呢？
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那么預防腦卒中需要做好哪些方面呢?
1、戒煙戒酒
煙和酒對身體都是有一定的危害的 ， 像是香煙里面的有害物質就有很多 ， 長時間的吸煙就容易造成動脈粥樣硬化 ， 腦卒中的概率也就會增加 。 酒精里面有乙醇 ， 這會對細胞造成損傷 ， 所以如果長時間大量的喝酒 ， 腦卒中的概率就會大大的提升 ， 因此想要預防腦卒中 ， 在平時就應該要戒煙戒酒 。
2、控制血壓
高血壓是容易引發腦卒中的 ， 高血壓患者出現腦卒中的概率要比正常人高出6倍 ， 如果患者有高血壓的同時合并還有糖尿病 ， 那么腦卒中的概率就會更高 。 所以想要預防腦卒中 ， 血壓控制必須要做到位 ， 可以定期檢測血壓 ， 如果有波動就需要及時進行專業的調理 。
3、減少食鹽的攝入
【生活|心內科趙自冰醫生：預防腦卒中需要做好哪些方面呢？】食鹽容易造成水鈉潴留 ， 這樣血流量就會受阻 ， 進而血壓容易升高 ， 時間長了就有可能會導致腦卒中 。 所以在平時生活中食鹽的攝入量要少一些 ， 每天要低于6克 ， 如果本身就有高血壓的問題 ， 那么對食鹽的控制就應該要更嚴格一些 ， 每天攝入要低于5克 。
4、控制膽固醇
膽固醇高是腦卒中的一個很危險的因素 ， 因為膽固醇容易引發心臟疾病 ， 這樣大腦血液供應就會不足 ， 進而就會導致缺血性的腦卒中 。 因此在平時生活中 ， 如果發現有頭暈 ， 頭痛等癥狀 ， 需要及時檢測膽固醇的水平 ， 積極控制膽固醇 ， 在平時飲食中要選擇膽固醇含量低一些的食物 ， 尤其是動物的肝臟之類的 ， 要少吃 。
5、治療房顫
房顫屬于心臟疾病 ， 會讓血液聚集在心臟的腔室里面 ， 時間長就容易造成血栓 ， 可能會引發心源性的腦卒中 。 所以當檢查發現有心房顫動的情況 ， 需要重視起來 ， 按照醫生的叮囑 ， 接受規范的治療 。 像是輕微的房顫 ， 可以使用藥物治療 ， 如果已經很嚴重 ， 則需要通過手術方式治療 。
腦卒中一旦出現 ， 患者應該多做康復訓練 ， 不要長時間的臥床 ， 避免肌肉萎縮 ， 關節變形 ， 生活能力下降 。 可以選擇專業的康復中心來進行恢復訓練 ， 這樣效果會更好 ， 更有利于身體的康復 。