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美容養顏湯的做法大全 美容養顏湯的做法大全

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1、銀耳紅棗湯 。銀耳也被稱為“窮人的燕窩” 。燕窩雖補，但貴 。銀耳色、味、功效與燕窩相似，且價格便宜，故稱窮人燕窩 。燕窩吃多了容易上火，銀耳有潤燥降溫的作用 。氣燥內熱對人體有害 。去火去燥吃銀耳最有效 。用銀耳、桂圓干、枸杞、紅棗做湯 。這種湯不僅味道好，還能豐胸，讓你的臉白里透紅 ， 身材輕盈苗條 。
2、補血黑糯米粥 。黑糯米、桂圓、紅棗是眾所周知的補血佳品 。再加上營養價值高的山藥 ， 補氣養血的效果更加顯著 。用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯 。記得每個月都要喝 。稍微提醒一下，桂圓雖然能養血活血，但是不容易消化 。一次可以放七八個(胃寒的朋友可以吃兩片紅參) 。
3、當歸排骨 。換季，皮膚容易干燥粗糙，瘙癢……可以用備用排骨1根 ， 枸杞適量 ， 紅棗12枚，當歸4片 。將帶血的排骨洗凈放入砂鍋中，加入枸杞、紅棗、當歸，或者放一些蔥、姜片 。大火燒開 ， 再燜至排骨酥爛，加鹽、雞精調味 。以上食材一起燉煮 ， 可以收到滋陰潤燥、養顏美容的輔助功效 。
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