【檸檬酵素多久可以喝】一般來說自制的檸檬酵素3個月是成品，6個月是精品，一年是極品，時間越久越好，酵素的分子越小越容易被人體吸收利用 。檸檬的作用：檸檬中含有糖類，鈣，磷，鐵及維生素等多種營養成分，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等 。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用 。我國中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，吸煙者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍 。檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥 。檸檬能防止心血管動脈硬化并減少血液粘稠度 。熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效 。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇 。沖泡剩余，可涂在面部治療面斑，粉剌等 。

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