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春天上火怎么辦 5種食物降火快

導讀：食療網小編提醒春天是溫暖、干燥、多風的季節，那么春天上火怎么辦，人身體的陽氣上升，內熱較旺，所以很容易出現上火的情況 。春天上火的表現為口舌生瘡、皮膚、唇均干裂、尤其對于寶寶的心臟及身體健康造成嚴重的危害 。春天上火怎么辦?通過食物可以讓體內迅速降火 。哪些食物降火速度快呢?小編馬上教大家春天上火怎么辦 。
1、蘿卜
蘿卜具有很好的清理腸道的功能，，能夠第一時間，把腸道內停留的食物殘渣排出體外 。

而蘿卜沒了這些容易讓我們產生火氣的不良物質，上火很快會消除 。
2、苦瓜
專家介紹，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防御功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質 。

苦瓜雖然口感略苦，但余味甘甜，不管是燒、炒還是涼拌、煲湯，只要能把苦瓜做熟且不失“青色”，都能達到去火目的 。
3、山楂
山楂，是最好的幫助消化的良友食品，就像清道夫一樣，它可以高速地將攝入的各種食物，變成最容易讓我們吸收的營養物質，并把不利因素屏蔽掉 。不光對肉類有效，對辣椒也不例外 。

山楂的收斂特性，可以極大程度地減緩辣味，對身體陰陽平衡的干擾 。






4、菠蘿
菠蘿，有養陰生津的作用，能滋潤腸胃，產生足夠的陰液，相當于下了場及時雨 。

木柴都被淋濕了，火也就燒不起來了，從而消除飲食帶來的火氣 。






【春天上火怎么辦 5種食物降火快】5、梨子
“春燥”的起因是春天裡的空氣干燥、濕度低，但是如果你身上出現了上火的現象，那就說明你的新新水果和蔬菜攝入量還是不足哦!

梨子是眾所周知的降火水果，多吃梨對撲滅你的“火氣”可是很有幫助的哦!