1. 首頁 > 健康養生 > >

夏天喝牛奶會上火嗎?

牛奶夏天

導語：夏天喝牛奶會上火嗎?夏季高溫，人們由于飲食、睡眠受到天氣的影響較大，容易不規律 。這時更要注意補充營養 。而喝牛奶正是均衡營養的好辦法 。那夏季喝牛奶會上火嗎?下面食療網小編向大家介紹，夏天喝牛奶會上火嗎?
夏季喝牛奶會上火嗎?
有人擔心夏天喝牛奶會上火，，這擔心其實是完全沒有必要的 。中醫認為，牛奶味甘，性微寒，具有潤肺胃、補虛、解毒等功效;此外，牛奶中含有多種免疫球蛋白，能幫助人體增強免疫抗病能力 。所以，喝牛奶不僅不會“上火”，還能清熱解毒呢 。

注意一：挑選包裝要仔細
夏季高溫，食品容易變質，這時挑選牛奶就更要注意了 。采用利樂磚包裝的牛奶可以在常溫下存放，保質期達到60天 。不過，打開后如果沒有立即喝完，也應及時放入冰箱 。
注意二：牛奶堆頭要小心
需要冷藏存放的牛奶，因為對溫度很敏感，所以一定要從冷柜里選取 。不過在很多超市的牛奶促銷堆頭中，也有許多原本需要冷藏的牛奶產品，選購時需要格外注意 。購買前請仔細察看包裝上的保存條件，確定牛奶是否可以常溫存放;如果確屬冷藏奶，一定要用手試試產品的溫度，核對保質期后再選購 。
注意三：訂奶一定要早取
【夏天喝牛奶會上火嗎?】有的消費者為了督促家人每天喝奶，采取了訂奶方式，每天都有專人定時送到家門口的奶箱中 。由于這類牛奶均為冷藏奶，因此送、取過程是保證飲奶安全的關鍵 。除了送奶公司必須保障全程冷藏外，消費者一定要及時將奶箱中的牛奶取回放入冰箱，否則在炎熱的夏季，牛奶放置2-3個小時就會變質 。