1. 首頁 > 健康養生 > >

吃蜂膠有什么好處 調節睡眠保健效果好

保健蜂膠

導語：吃蜂膠有什么好處 。蜂膠保健效果明顯，食用蜂膠不應間斷 。衛生部2002年3月5日衛法監發[2002]51號文件公布：蜂膠是可用于保健食品的物品 。以蜂膠為主要原料加工生產的保健食品，具有免疫調節、改善睡眠、調節血脂，調節血糖、改善胃腸道功能、輔助抑制腫瘤、抗疲勞、延緩衰老、抗氧化等多方面保健功效 。下面食療網小編向大家介紹，吃蜂膠有什么好處 。

【吃蜂膠有什么好處 調節睡眠保健效果好】吃蜂膠有什么好處：
新鮮成熟的蜂蜜含有70%以上的轉化糖(葡萄糖和果糖)，少量的蔗糖(5%以下)，酶類，蛋白質，氨基酸，維生素，礦物質，抗菌素類的物質 。因此，食用蜂蜜就不同于食用蔗糖 。這是因為蜂蜜首先是天然的珍品，是綠色無公害食品;二是它含有70%以上的轉化糖，能夠被人體腸壁細胞直接吸收利用，沒有必要經人體消化，這對于嬰兒、老年人、病后恢復者來說尤為重要;三是蜂蜜中含有人體所需的十幾種氨基酸，多種活性酶和一些豐富的常量、微量元素 。蜂蜜又不含脂肪，這對于老年人、高血壓和心臟病患者來說，是最佳的天然食品 。
經常服用蜂蜜，，能幫助消化，增強記憶力 。蜂蜜在人體內產生的熱量相當于牛奶的15倍;VB含量與雞蛋相等，相當于葡萄糖、蘋果的16倍 。蜂蜜富含鈣和磷，對于兒童骨質的形成和老年人缺鈣癥是最佳的補品 。服用蜂蜜能夠迅速恢復疲勞，增強耐力，延遲衰老，延年益壽 。