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孩子在生長發育期間 ， 積食是很難避免的 ， 因為孩子的脾胃比較嬌嫩 ， 并且尚未發育成熟 ， 因此腸胃很容易引起不適 ， 僅此因為家長一些小小的不當喂食習慣 。
所以家長們要注意要給予孩子科學的飲食 ， 對孩子的脾胃加以呵護 。 有些食物不能給孩子吃太多 ， 以防容易出現積食 。
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家長注意：讓孩子少碰這“3”早餐 ， 傷脾胃易積食
1.油炸早餐
現在經濟條件都好了 ， 很對家長為了早上能節省時間 ， 就通常為孩子買路邊餐吃 。 現在街邊多以油炸食品為主 ， 大多數家長和孩子都喜歡吃 。 不過這類早餐營養價值是極低的 ， 經常食用這類早餐 ， 孩子身體不僅汲取不到營養 ， 還對脾胃容易產生損傷 。 油炸食品 ， 難以消化 ， 經常吃孩子也容易積食 。



2.復合乳制品
家長們都知道牛奶的營養豐富 ， 其中含有豐富的蛋白質、鈣 ， 對處于長身體的孩子 ， 可謂是很好的營養品 。 很多家長也會給自己孩子的早餐搭配牛奶這一飲品 。 但是市面上有些牛奶都是添加了添加劑 ， 這類我們稱之為復合乳制牛奶 ， 這類牛奶所含的營養成分沒有純牛奶多 ， 孩子經常飲用 ， 不利于脾胃健康 。



3.腌菜
不管是早餐攤還是很多家庭的飯桌上 ， 基本都會有咸菜這類配菜 ， 口感爽口 ， 可以提高食欲 。 有些家長做菜嫌麻煩 ， 干脆直接在超市購買各種腌菜 ， 易于保存還便宜 。 但是這類高鹽分的食物 ， 會對孩子胃粘膜造成傷害 ， 引發一系列腸胃疾病 。



孩子出現積食 ， 身體通常會有“5”個表現 ， 家長一旦發現要給孩子及時處理
1.明明沒有進食 ， 但是卻經常打嗝 ， 并且口腔伴有明顯異味 。
2.平時吃飯不老實 ， 食物難以下咽 ， 半天不下飯 ， 食欲變差 。
3.手心、腳心和腹部等局部溫度明顯升高 。
4.舌苔變厚 ， 并且看起來白膩 ， 也是脾虛積食的表現
5.睡覺出現磨牙、說夢話等現象 ， 睡覺不安穩 ， 還經?？摁[ 。



吃一次等于吃5斤山藥 ， 兒科大夫：娃脾虛積食可多吃 ， 或能改善







有些孩子容易積食 ， 還有可能是因為太過懶惰的原因 ， 腸胃蠕動減弱 ， 促使脾胃功能下降 。 平時家長可以多督促孩子進行適量運動 ， 一方面可以促進孩子腸胃對食物的消化 ， 一方面有利于全身素質的提高 。

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