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藏紅花食用方法及功效

生活百科藏紅花


藏紅花食用方法及功效

文章插圖
1、藏紅花的使用方法很多，一般的吃法是，每次去不到八根泡水喝，喝三日停一天或者隔一天一次 ， 能夠起到預防和保健的功能，對于你這種有氣血瘀滯所致的月經不調也是很有效果的 。
2、藏紅花具有活血化瘀的調經止痛的作用，用于改善由于淤血阻滯引起的月經失調，經行腹痛，胸悶心悸等癥狀 。
3、藏紅花酸奶
食材：鮮奶，酸奶 ， 藏紅花，糖
做法：
　?。?）將鮮奶煮沸騰，將上面的一層奶皮仍掉（脂肪 ， 會胖的） 。
　?。?）然后，讓牛奶自然冷卻，到差不多室溫的時候，將酸奶加入，比例差不多是一斤鮮奶加一小杯酸奶（外面買的杯的那種） 。
【藏紅花食用方法及功效】　?。?）然后讓放在酸奶機里定好時間發酵，不要晃動，建議放入前加點糖，要不忒酸 。
　?。?）到時間出鍋放冰箱冷卻一下，徹底涼了加入用礦泉水泡好的藏紅花，攪拌均勻就吃吧 。