文章插圖
【敖夜吃什么水果】1、蘋果 ， 蘋果中含有大量的果膠，可以防止動脈硬化；
2、橙子 ， 橙子中含有豐富的維生素c，可以抵御電腦的輻射，還有促進通便的功效，防止由于休息不足而引起的便秘；
3、葡萄，葡萄中還有大量的抗氧化成分，有延緩衰老的功效；
4、檸檬，檸檬中含有大量的檸檬酸，具有祛斑、祛痘的功效，防止因為經常熬夜而引起長斑、長痘 。
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【敖夜吃什么水果】1、蘋果 ， 蘋果中含有大量的果膠，可以防止動脈硬化；
2、橙子 ， 橙子中含有豐富的維生素c，可以抵御電腦的輻射，還有促進通便的功效，防止由于休息不足而引起的便秘；
3、葡萄，葡萄中還有大量的抗氧化成分，有延緩衰老的功效；
4、檸檬，檸檬中含有大量的檸檬酸，具有祛斑、祛痘的功效，防止因為經常熬夜而引起長斑、長痘 。