文章插圖
1、亞洲人的基礎代謝的熱量為1200~1400大卡（kcal） ， 歐美人的基礎代謝的熱量為1500~2000大卡 。
【基礎代謝卡路里】2、女性的基礎代謝率略低于男性 。亞洲女性的基礎代謝熱量為：1100-1300大卡（kcal），歐美女性的基礎代謝熱量為：1400-1900大卡（kcal） 。
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