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腹肌包括腹直肌、腹外斜?。鼓諦奔『透購峒?。腹肌是骨骼肌的一種 。人體的肌肉分為三種類型：心肌、平滑肌和骨骼肌 。常說的肌肉一般指骨骼肌，廣泛地與骨骼相連，控制身體的運動 。
【腹肌包括哪些肌肉】腹肌是人體結締組織組成中的重要部分，收縮時，可以使軀干彎曲及旋轉，并可以防止骨盆前傾 。腹部肌肉對于腰椎的活動和穩定性也有相當重要的作用，還可以控制骨盆與脊柱的活動 。軟弱無力的腹肌可能導致骨盆前傾和腰椎生理彎曲增加，并增加腰背痛的幾率 。
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