檢測(cè)|最新！煙臺(tái)疾控發(fā)布重要提醒！防控|風(fēng)險(xiǎn)|食物|煙臺(tái)|核酸|煙臺(tái)

【檢測(cè)|最新！煙臺(tái)疾控發(fā)布重要提醒！】1月20日0-24時(shí) ，國(guó)內(nèi)新增新冠肺炎本土確診病例23例、無(wú)癥狀感染者2例。近期國(guó)內(nèi)疫情多點(diǎn)散發(fā) ，新冠肺炎疫情防控仍不可掉以輕心。為嚴(yán)格落實(shí)“外防輸入，內(nèi)防反彈”的防控策略，堅(jiān)決防范疫情輸入傳播風(fēng)險(xiǎn) ，煙臺(tái)市疾控中心發(fā)布健康提醒：

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01
主動(dòng)登記報(bào)備
12月9日以來(lái)有天津市、12月27日以來(lái)有河南省安陽(yáng)市旅居史， 14天內(nèi)有以下重點(diǎn)地區(qū)旅居史，與已公布的陽(yáng)性感染者活動(dòng)時(shí)空軌跡重疊人員、到過(guò)或途經(jīng)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)人員、同時(shí)空伴隨人員、來(lái)自全域封閉管理地區(qū)的來(lái)煙返煙人員，請(qǐng)第一時(shí)間主動(dòng)向所在社區(qū)（村）、住宿賓館和單位報(bào)備，并配合當(dāng)?shù)匾咔榉揽刂笓]部做好隨訪登記、核酸檢測(cè)、醫(yī)學(xué)觀察或健康監(jiān)測(cè)等疫情防控措施。

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02
風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)人員暫緩來(lái)煙
來(lái)自全域封閉管理地區(qū)的人員，實(shí)行14天集中隔離和7天居家健康監(jiān)測(cè) 。中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)所在縣（市、區(qū)）人員暫緩來(lái)煙，確需來(lái)煙的，抵達(dá)后進(jìn)行7天集中隔離和7天居家健康監(jiān)測(cè) ，不具備居家健康監(jiān)測(cè)條件的，實(shí)行集中隔離。中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)所在地級(jí)市的其他縣（市、區(qū)）人員，確需來(lái)煙的須持48小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明，抵達(dá)后進(jìn)行核酸檢測(cè) 。
03
入境人員提前報(bào)備
入境人員實(shí)行“14+7+7”健康管理措施。煙臺(tái)市外口岸入境人員結(jié)束集中隔離返回?zé)熍_(tái)時(shí) ，要提前3天由本人或親屬聯(lián)系所在村居、社區(qū) ，主動(dòng)報(bào)備個(gè)人信息，并積極配合落實(shí)防控措施。
04
合理安排出行
市民朋友們要密切關(guān)注各地官方發(fā)布的疫情權(quán)威信息、國(guó)內(nèi)疫情動(dòng)態(tài)和中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)變化。嚴(yán)格限制前往中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)及所在縣（市、區(qū)），非必要不要前往中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)所在地級(jí)市的其他縣（市、區(qū)）。確需出行的，請(qǐng)?jiān)诔鲂星巴ㄟ^(guò)國(guó)務(wù)院客戶端小程序查詢目的地疫情防控政策，并撥打目的地公布的疫情防控咨詢電話進(jìn)行確認(rèn) 。
05
做好個(gè)人防護(hù)
寒假期間，學(xué)生及家長(zhǎng)要繼續(xù)堅(jiān)持戴口罩、勤洗手、一米線、常通風(fēng)、用公筷等良好的衛(wèi)生習(xí)慣。減少聚會(huì)聚餐，合理控制家庭聚集活動(dòng) ，提倡家庭聚餐聚會(huì)等不超過(guò)10人。做好日常健康監(jiān)測(cè) ，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅味覺減退或喪失等不適癥狀，立即前往就近的發(fā)熱門診就診和排查。
06
疫情期間注意健康飲食
市民朋友日常飲食要保證食物攝入的多樣性，多吃新鮮蔬果，適當(dāng)增加高蛋白質(zhì)類食物的攝入量，建議每天食用的食物種類在12種以上，每周在25種以上。培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，一日三餐、定時(shí)定量、清淡飲食，多用蒸、煮、燉的方式烹調(diào)食物，少吃或不吃煙熏、腌制、油炸類食品。注意飲食安全，冰箱中的食物不宜儲(chǔ)存太久，做飯時(shí)要生熟分開，盡量不吃剩飯菜，隔頓的飯菜要充分加熱才能食用。
07
主動(dòng)接種疫苗
預(yù)防新冠肺炎最好的辦法是接種疫苗。從國(guó)內(nèi)外研究結(jié)果來(lái)看，完成新冠疫苗全程接種，在預(yù)防重癥、降低死亡率等方面效果顯著。群體免疫屏障和健康防線的筑建，需要每一位公民添磚加瓦。凡是符合條件的各類人群都要“應(yīng)接盡接” ，尤其是3-11歲、60歲以上風(fēng)險(xiǎn)人群，應(yīng)盡快接種；已完成全程接種滿6個(gè)月的市民要盡快完成加強(qiáng)接種，產(chǎn)生更好保護(hù)效果。

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