預(yù)防|健康教育丨冬季如何預(yù)防和識別心肌梗死切除|重建|手術(shù)|頜面部|山西醫(yī)

急性心肌梗死是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病最危重的階段，是一種致死率相當(dāng)高的疾病。患者發(fā)病時，多有劇烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯類藥物不能完全緩解，可并發(fā)心律失常、休克或心力衰竭，常危及生命。
心肌梗死作為一種嚴(yán)重的冬季高發(fā)心腦血管疾病，患有高血壓、糖尿病、家族性高膽固醇血癥的高齡患者是高危人群。但是因為吸煙、不良飲食習(xí)慣、精神壓力大等因素，出現(xiàn)心肌梗死年輕化趨勢，40歲左右的發(fā)病人群屢見不鮮。
生活中，大多數(shù)的心肌梗死在發(fā)生前都有征兆。心肌梗死的前兆癥狀一般體現(xiàn)為：近期突然出現(xiàn)心絞痛并且疼痛的時間超過15分鐘，伴有心慌氣短、面色蒼白、煩躁不安、惡心嘔吐、憋悶、胸痛、乏力等癥狀。上述癥狀多在發(fā)病前3至7天內(nèi)出現(xiàn)，少數(shù)人在數(shù)周前就出現(xiàn)。另外，對于原因不明的胸背、前頸、胳膊疼痛，還有胃痛、牙痛、焦慮、失眠、心跳加劇等癥狀，大家都應(yīng)警惕。
當(dāng)您和您身邊的人出現(xiàn)上述癥狀時，切不可強忍，應(yīng)立即平躺休息并迅速撥打120。就地平臥時，雙腳稍微抬高（約一個枕頭的高度），避免搬動；保持情緒穩(wěn)定，可立即服用2粒地西泮片（安定片），另服硝酸甘油1片（置于舌頭下含化）；如有供氧條件，應(yīng)立即給予吸氧；如病人心臟突然停止跳動，應(yīng)立即進(jìn)行胸外心臟按壓和口對口人工呼吸，直至醫(yī)生到來。心肌梗死后要在4—6小時內(nèi)，最遲不超過12小時進(jìn)行溶栓或支架治療。對急性心梗患者而言，越早得到治療，存活率越高。
要預(yù)防心肌梗死，就必須預(yù)防血管病變，要戒煙限酒，做到低鹽低脂飲食，管理好血壓、心率和血糖等危險因素。同時，應(yīng)提防晨起突發(fā)心梗，晨起后動作應(yīng)輕柔緩慢，高血壓患者需遵醫(yī)囑，看是否需要在睡前服用長效降壓藥，控制第二天清晨的血壓。日常飲食保持七八分飽，清淡飲食，控制肥肉、動物內(nèi)臟等高甘油三酯、高膽固醇食物的攝入；多吃新鮮果蔬和粗糧，多喝水，保持大便通暢。運動要量力而行，最好進(jìn)行快走、慢跑等溫和的有氧運動，運動時間半小時左右為宜。要及時釋放壓力，把煩惱等不良因素發(fā)泄出來；當(dāng)心情緊張時，自然站立，閉上眼睛做深呼吸，有助于放松身心。外出時應(yīng)做好保暖，護(hù)好頭部、手部、腳部，回到室內(nèi)也不能著急脫掉衣帽，盡量減少血壓的波動。
下期預(yù)告：
痛風(fēng)是一種很常見的風(fēng)濕免疫疾病。最常見的表現(xiàn)是某個關(guān)節(jié)突發(fā)性的發(fā)紅、腫脹以及劇烈疼痛。痛風(fēng)與高尿酸相關(guān)，是唯一需要嚴(yán)格控制飲食的風(fēng)濕免疫疾病。傳統(tǒng)佳節(jié)將至，大魚大肉能不能吃？下一期（1月27日）將科普痛風(fēng)患者飲食注意事項。
南寧日報采訪人員吳青華通訊員黃曉萍
【 預(yù)防|健康教育丨冬季如何預(yù)防和識別心肌梗死】來源:南寧日報

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